Events, Workshops & Retreats für dein ganzheitliches Wohlbefinden
Besondere Workshops, Events & Retreats für dein ganzheitliches Wohlbefinden – fundiertes Wissen und konkrete Werkzeuge für mehr Stressregulation, Bewegung und bewusste Ernährung, die du in deinem Alltag anwenden kannst.
Für alle, die ihr Wohlbefinden in jeder Lebenslage aktiv gestalten möchten.
Besondere Formate für dein Wohlbefinden
Manchmal darf es mehr sein als eine regelmäßige Yogastunde.
In meinen Workshops, Events und Retreats in Mönchengladbach nehmen wir uns bewusst mehr Zeit: zum Lernen, Ausprobieren, Bewegen, Entspannen und für die Verbindung mit dir selbst und anderen.
Dabei bringe ich fundiertes Wissen, konkrete Methoden und praktische Erfahrungen zusammen. So lernst du alltagsnahe Möglichkeiten kennen, dein Wohlbefinden selbst aktiv zu gestalten – mit einem ganzheitlichen Blick auf Stressregulation, Bewegung und Ernährung.
Workshops für Yoga, Bewegung & ganzheitliches Wohlbefinden
Eintauchen. Verstehen. Ausprobieren.
Workshops geben dir die Möglichkeit, ein Thema intensiver zu erleben als in einer regelmäßigen Session.
Du bekommst Hintergrundwissen, probierst verschiedene Übungen und Methoden aus und nimmst konkrete Werkzeuge mit, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Mal steht die Bewegung im Mittelpunkt, mal die Regeneration, mal ein bestimmtes Thema rund um dein Wohlbefinden.
Aktuelle Workshops
Yoga meets MELT
Die Verbindung von Yoga und MELT Method: Bewegung, Körperwahrnehmung und Regeneration in einem gemeinsamen Format.
–› Mehr über Yoga meets MELT lernen
Yin Yoga meets MELT
Sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen treffen auf die Selbstanwendung der MELT Method. Zeit zum Spüren, bewussten Wahrnehmen und für deine persönliche Regeneration.
Mini-Retreats – Mehr als ein Workshop: Zeit und Raum für dich
Mehr Zeit. Mehr Raum. Mehr bei dir.
Manchmal braucht es nicht gleich eine ganze Retreat-Woche, sondern einfach einen geschützten Rahmen und etwas mehr Zeit, um aus dem Alltag auszusteigen.
Mit meinen Retreat-Formaten entsteht Raum für Bewegung, Regeneration, fundiertes Wissen und bewusste Zeit für dich.
Private Home Retreats
Deine persönliche Auszeit – mit meiner Begleitung
Was wäre, wenn dein Retreat nicht an einem anderen Ort stattfinden müsste, sondern dort, wo du dich wirklich wohlfühlst? – Ich komme zu dir nach Hause und gestalte mit dir deine ganz persönliche Retreat-Auszeit.
Deine Ayurveda-Beratung und gemeinsame Zubereitung von Speisen bilden die Grundlage. Dazu gibt es Bewegung aus dem Yoga, Regeneration mit Meditation oder der MELT Method und Rebozo Massage, fundiertes Wissen und vor allem Zeit für das, was für dich gerade wichtig ist – du entscheidest, was dein Retreat braucht.
Für das alles musst du nicht einmal verreisen. Dein Retreat kommt zu dir.
Das Konzept hat sich bereits in der Vergangenheit erfolgreich bewährt und wird nun nach meiner Zeit des Mutterwerdens wieder aufgelegt.
Das Format ist aktuell noch nicht buchbar.
Wenn du beim Re-Launch als Erste erfahren möchtest, wann die Private Home Retreats starten und wie du dir einen Termin sichern kannst, trag dich einfach in meinen Newsletter ein.
—› Beim Launch dabei sein
Ich informiere dich exklusiv über den Start der Private Home Retreats und natürlich auch über weitere besondere Workshops, Events und Retreats.
Besondere Formate
Mehr als ein Kurs. Mehr als ein Termin.
Nicht alles muss in einen regelmäßigen Kurs passen. Deshalb entstehen bei Vibrant Koshas immer wieder besondere Formate – einzelne Events, saisonale Angebote, thematische Abende, Workshops und Retreats.
Was sie verbindet: fundiertes Wissen, konkrete Werkzeuge und praktische Erfahrung. Du lernst Zusammenhänge zu verstehen, neue Möglichkeiten kennen und kannst direkt ausprobieren, was sich für dich stimmig anfühlt.
Dabei bringe ich mein Wissen aus Yoga, MELT Method, Ayurveda und Körperarbeit mit Themen zusammen, die für ganzheitliches Wohlbefinden eine Rolle spielen.
Vielleicht möchtest du …
› dir bewusst Zeit für dich nehmen,
› neue Möglichkeiten kennenlernen, mit Stress und Anspannung umzugehen,
› deinen Körper besser verstehen und tiefer wahrnehmen,
› Bewegung neu oder anders erleben,
› Yoga und MELT einmal in Kombination ausprobieren,
› dein Wissen rund um Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden erweitern,
› gemeinsam mit anderen lernen und ausprobieren,
› oder einfach einen besonderen Tag oder ein besonderes Wochenende für dich erleben.
Ob ein Format für dich geeignet ist und welche Voraussetzungen es gibt, erfährst du in der jeweiligen Angebotsbeschreibung.
Workshops, Retreats & Specials
Hier findest du die besonderen Formate von Vibrant Koshas, die du aktuell entdecken und – sofern bereits buchbar – direkt buchen kannst.
Yin Yoga, Faszienarbeit & Regeneration für mehr Fluß, Weichheit und Elastizität.
Beginnt: 12. Sept.
59 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Slow Flow, Faszienarbeit & Nervensystemregulation für mehr Bewegungsfreiheit.
Beginnt: 26. Sept.
59 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Yin Yoga, MELT & die Qualitäten der fünf Elemente – eine Reise durch Körper, Faszien und Wahrnehmung
Beginnt: 7. Nov.
245 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
Verfügbarkeit wird geladen ...
Du möchtest etwas Neues ausprobieren?
Entdecke die aktuellen Workshops, Events und Retreats und finde das Format, das gerade zu dir passt.
Ich freue mich, dich bald kennenzulernen!