Events, Workshops & Retreats für dein ganzheitliches Wohlbefinden
Besondere Workshops, Events & Retreats für dein ganzheitliches Wohlbefinden – fundiertes Wissen und konkrete Werkzeuge für mehr Stressregulation, Bewegung und bewusste Ernährung, die du in deinem Alltag anwenden kannst.
Für alle, die ihr Wohlbefinden in jeder Lebenslage aktiv gestalten möchten.
Besondere Formate für dein Wohlbefinden
Manchmal darf es mehr sein als eine regelmäßige Yogastunde.
In meinen Workshops, Events und Retreats in Mönchengladbach nehmen wir uns bewusst mehr Zeit: zum Lernen, Ausprobieren, Bewegen, Entspannen und für die Verbindung mit dir selbst und anderen.
Dabei bringe ich fundiertes Wissen, konkrete Methoden und praktische Erfahrungen zusammen. So lernst du alltagsnahe Möglichkeiten kennen, dein Wohlbefinden selbst aktiv zu gestalten – mit einem ganzheitlichen Blick auf Stressregulation, Bewegung und Ernährung.
Workshops für Yoga, Bewegung & ganzheitliches Wohlbefinden
Eintauchen. Verstehen. Ausprobieren.
Workshops geben dir die Möglichkeit, ein Thema intensiver zu erleben als in einer regelmäßigen Session.
Du bekommst Hintergrundwissen, probierst verschiedene Übungen und Methoden aus und nimmst konkrete Werkzeuge mit, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Mal steht die Bewegung im Mittelpunkt, mal die Regeneration, mal ein bestimmtes Thema rund um dein Wohlbefinden.
Aktuelle Workshops
Yin Yoga Meets MELT
Sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen treffen auf die Selbstanwendung der MELT Method. Zeit zum Spüren, bewussten Wahrnehmen und für deine persönliche Regeneration.
—› Mehr über Yin Yoga Meets MELT lernen
Coming Back Soon
Yoga Meets MELT
Die Verbindung von Yoga und MELT Method: Bewegung, Körperwahrnehmung und Regeneration in einem gemeinsamen Format.
Mini-Retreats – Mehr als ein Workshop: Zeit und Raum für dich
Mehr Zeit. Mehr Raum. Mehr bei dir.
Manchmal braucht es nicht gleich eine ganze Retreat-Woche, sondern einfach einen geschützten Rahmen und etwas mehr Zeit, um aus dem Alltag auszusteigen.
Mit meinen Retreat-Formaten entsteht Raum für Bewegung, Regeneration, fundiertes Wissen und bewusste Zeit für dich.
Private Wellbeing Intensive
Deine persönliche Auszeit – mit meiner Begleitung
Was wäre, wenn dein Retreat nicht an einem anderen Ort stattfinden müsste, sondern dort, wo du dich wirklich wohlfühlst? – Ich komme zu dir nach Hause und gestalte mit dir deine ganz persönliche Retreat-Auszeit.
—› Hier kannst du mehr über dein Mini-Retreat herausfinden
Du bis neugierig und möchtes dir diese Auszeit mit mir auf jeden Fall schenken?
—› hier kannst du deinen ca. 30 Minütigen Erkundungsgespräch mit mir buchen
Sommer Wellbeing Retreat
Vibrant Koshas X Familienbildungsstätte Mönchengladbach
5 Tage Morgenmeditation, anschließende Kochworkshops & gemeinsames ayurvedisches Frühstück
More information coming soon!
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Besondere Formate
Mehr als ein Kurs. Mehr als ein Termin.
Nicht alles muss in einen regelmäßigen Kurs passen. Deshalb entstehen bei Vibrant Koshas immer wieder besondere Formate – einzelne Events, saisonale Angebote, thematische Abende, Workshops und Retreats.
Was sie verbindet: fundiertes Wissen, konkrete Werkzeuge und praktische Erfahrung. Du lernst Zusammenhänge zu verstehen, neue Möglichkeiten kennen und kannst direkt ausprobieren, was sich für dich stimmig anfühlt.
Dabei bringe ich mein Wissen aus Yoga, MELT Method, Ayurveda und Körperarbeit mit Themen zusammen, die für ganzheitliches Wohlbefinden eine Rolle spielen.
Vielleicht möchtest du …
› dir bewusst Zeit für dich nehmen,
› neue Möglichkeiten kennenlernen, mit Stress und Anspannung umzugehen,
› deinen Körper besser verstehen und tiefer wahrnehmen,
› Bewegung neu oder anders erleben,
› Yoga und MELT einmal in Kombination ausprobieren,
› dein Wissen rund um Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden erweitern,
› gemeinsam mit anderen lernen und ausprobieren,
› oder einfach einen besonderen Tag oder ein besonderes Wochenende für dich erleben.
Ob ein Format für dich geeignet ist und welche Voraussetzungen es gibt, erfährst du in der jeweiligen Angebotsbeschreibung.
Workshops, Retreats & Specials
Hier findest du die besonderen Formate von Vibrant Koshas, die du aktuell entdecken und – sofern bereits buchbar – direkt buchen kannst.
Yin Yoga, MELT & die Qualitäten der fünf Elemente – eine Reise durch Körper, Faszien und Wahrnehmung
Beginnt: 7. Nov.
295 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Loslassen. Raum schaffen. Frei atmen. Eine Reise zu Lunge, Dickdarm und der Qualität des Metalls.
Beginnt: 7. Nov.
74 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Auftanken. In der Tiefe Kraft finden. Eine Reise zu Niere, Blase und den Qualitäten des Winters.
Beginnt: 23. Jan. 2027
64 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Aufblühen. In den eigenen Flow kommen. Eine Reise zu Leber, Gallenblase und der Kraft des Frühlings.
Beginnt: 24. Apr. 2027
64 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Leuchten. Das Herz öffnen. Eine Reise zu Herz, Dünndarm, Perikard und San Jiao.
Beginnt: 3. Juli 2027
64 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Ankommen. Dich selbst nähren. Eine Reise zu Milz, Magen und der Qualität der eigenen Mitte.
Beginnt: 25. Sept. 2027
64 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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Du bist am Intensive interessiert? – Dann buche dir hier dein Kennenlerngespräch!
30 Min.
Du möchtest etwas Neues ausprobieren?
Entdecke die aktuellen Workshops, Events und Retreats und finde das Format, das gerade zu dir passt.
Ich freue mich, dich bald kennenzulernen!