Yin Yoga Meets MELT | Erde

Beschreibung

🌾 ERDE · Ankommen. Dich selbst nähren. Early Bird bis 11.9.2027 –› | Regulär 74€ Die Erde steht für Mitte, Stabilität und das Gefühl, getragen und genährt zu sein. Die Übergangszeit lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, zu sammeln und bei sich anzukommen. In diesem Workshop erkunden wir die Qualitäten der Wandlungsphase Erde und ihre Verbindung zu Körper, Wahrnehmung und emotionalen Prozessen. Im Mittelpunkt stehen die Meridiane von Milz und Magen und die Qualitäten von Fürsorge, Vertrauen, Nährung und innerer Mitte. Wir verbinden Wissen, Yin Yoga und MELT-Selbstbehandlung: Wir beschäftigen uns mit den Zusammenhängen rund um das Element Erde und bringen dieses Wissen anschließend in körperliche Erfahrung. Die Yin-Yoga-Praxis orientiert sich an den entsprechenden Meridianverläufen und wird durch passende MELT-Anwendungen ergänzt. Mit Ruhe, Atem und bewusster Körperwahrnehmung erforschen wir, was es bedeutet, im eigenen Körper anzukommen und sich selbst Raum für Regeneration zu geben. Was dich erwartet: *Einführung in die Qualitäten des Elements Erde *Wissen zu Milz und Magen und ihren Meridianverläufen *passende Yin-Yoga-Praxis *ausgewählte MELT-Anwendungen *Raum für Körperwahrnehmung, Atem und Nachspüren Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yin Yoga, MELT oder Meridianlehre. MELT Bälle werden als Leihmaterial zur Verfügung gestellt. Bitte komme in bequemer (Yoga-)Kleidung und bringe ausreichend Wasser sowie deine eigene Yogamatte mit. Eine Matte kann alternativ für 2 € im Studio geliehen werden.