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Mutter werden – glückliche Mutter, glückliche Kinder

Becoming Mama

Dein Weg ins Mama-Sein – in der Schwangerschaft und danach.

Eine Zeit voller Veränderung.

Für deinen Körper, deine Gefühle und alles, was dich bewegt.​

Mit Yoga, achtsamer Berührung und wohltuenden Ritualen begleite ich dich auf deinem ganz eigenen Weg ins Muttersein.

Ein Raum, in dem du Kraft schöpfen, loslassen und einfach du selbst sein darfst.

In jeder Phase für dich.

Ob du dich auf die Geburt vorbereitest, nach der Geburt wieder bei dir ankommen möchtest oder dir eine wohltuende Auszeit wünschst – hier findest du Raum für deine Bedürfnisse.

Pränatal Yoga

Schwangere beim Yoga in der Gruppe

Bewegung, Verbindung & Vertrauen.

Achtsames Yoga für deine Schwangerschaft. Schaffe Raum für deinen wachsenden Körper, finde Ruhe und stärke das Vertrauen in dich selbst.

Eine bewusste Auszeit, um dich mit deinem Baby zu verbinden und dich auf die Geburt vorzubereiten.

Postnatal Yoga

Mama mit Baby beim Rückbildungsyoga

Zurück in deine Kraft. In deinem Tempo.

Nach der Geburt darfst du deinen Körper neu kennenlernen. Mit achtsamer Bewegung, sanfter Kräftigung und bewussten Atemübungen findest du Schritt für Schritt zurück zu deiner Mitte.

Ganz ohne Leistungsdruck und mit Zeit für dich.

Rebozo Massage

Rebozo Tuch-Massage wird für tiefe Entspannung und Regeneration gegeben

Loslassen. Entlasten. Getragen sein.

Eine wohltuende Auszeit für dich und deinen Babybauch. Sanfte, rhythmische Bewegungen mit dem Rebozo-Tuch laden deinen Körper ein, Spannungen loszulassen und tief zu entspannen.
 

Ein Moment, in dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren darfst.

Birth Closing Ritual

Frau empfängt mein Birth Closing Ritual zur Erholung und Entlastung nach der Geburt

Ein Ritual für deinen Neubeginn.

Ein liebevolles Ritual nach der Geburt, das dich einlädt, innezuhalten und deine ganz persönliche Reise zu würdigen.

Mit achtsamer Berührung und dem Einhüllen in Rebozo-Tücher entsteht ein geschützter Raum, in dem du zur Ruhe kommen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.

Angebote

Dein Weg in deinem Tempo.

Jede Schwangerschaft, jede Geburt und jede Reise ins Mama-Sein ist einzigartig.

Bei Vibrant Koshas findest du Raum, um auf deinen Körper zu hören, Kraft zu schöpfen und dich in jeder Phase gut begleitet zu fühlen.
 

Du hast Fragen oder bist dir noch nicht sicher, was gerade zu dir passt?

Schreib mir gerne. Ich freue mich, von dir zu hören.

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