Yoga meets MELT | Teil 4: Rehydrierung

Beschreibung

Zum Abschluss der Reihe widmen wir uns der Qualität von Fluß, Hydration und innerem Raum. In diesem Yoga meets MELT Workshop unterstützt dich MELT dabei, die Gleitfähigkeit und Rehydrierung des Gewebes zu fördern und Spannungen loszulassen. Die anschließende Yin Yoga Praxis lädt dich ein, Weichheit, Ruhe und Energiefluß bewusst zu erleben. Dieser Workshop verbindet: • MELT zur Unterstützung von Hydration & Gleitfähigkeit • Yin Yoga • Atem & Loslassen • tiefe Entspannung • fasziale Elastizität und Weichheit Der ruhige Abschluss der Serie zeigt dir, wie mehr Fließen und Loslassen zu tieferer Regeneration und einem weicheren Körpergefühl beitragen können. Für geübte Yogi*nis, die erforschen möchten, wie die MELT Method ihre Praxis ergänzen und vertiefen kann. MELT-Bälle werden gestellt. Bitte mitbringen: • bequeme Kleidung • ggf. eigene Yogamatte (Leihgebühr für Matten 2€) • ausreichend Wasser | Empfehlung 1,5l stilles Wasser • Neugier und Freude an neuen Körpererfahrungen