xMas Special: Ayurveda-Erstberatung

Beschreibung

Finde durch ayurvedischen Ernährungsprinzipien und Tagesrhythmik zurück in deine Balance! Meine Ayurveda-Beratung steht immer in Bezug zu deinen individuellen Fragen und Herausforderungen. Zu deiner Erstberatung kommst du mit einem Ernährungstagebuch, aus dem ich dich und deine Gewohnheiten besser kennenlernen kann. Wir besprechen gemeinsam deine Wünsche und Ziele. Dann tauchen wir in die für dich passenden Anwendungsmöglichkeiten und notwendigen Hintergrundinformationen aus dem Ayurveda ein. Die Hinweise und Tipps aus der Ernährungslehre und der Tagesrhythmik des Ayurveda spiegeln die ganzheitliche Betrachtung deiner aktuellen Situation. In meine Ayurveda-Beratungen beziehe ich immer wieder auch mein yogatherapeutisches Wissen ein und erarbeite mit dir zum Beispiel auch passende Atem- oder Bewegungsübungen. Du verlässt meine Session mit vielen Hinweisen zu deiner Situation aus ayurvedischer Sicht, vielen Hinweisen der für dich zuträglichen und abträglichen Nahrung und gegebenenfalls auch der einen oder anderen Übung aus dem Yogasystem (Asana, Körperübung und Pranayama, Atemübung).